Bere caffè a stomaco vuoto fa bene o male? La verità da un esperto

Bere caffè a stomaco vuoto può far male? Sono in molti a chiederselo e l’esperto dice la sua, in merito.

Il caffè è una bevanda molto amata soprattutto dagli italiani. Se ne consumano davvero moltissimi al giorno, e sono anche un’ottima scusa per incontrare diverse persone durante la giornata.

Questa bevanda tanto amata e consumata è anche un mezzo molto potente per socializzare con altre persone, soprattutto per fare nuove amicizie e per conoscere, eventualmente, persino un nuovo amore.

Il fascino di un caffè è ormai senza tempo, e davanti a esso si discute anche di lavoro, o magari un titolare cerca di assumere un candidato, o ancora due persone decidono di porre fine pacificamente alla loro relazione.

Al di là del significato simbolico che può assumere questa bevanda famosa in tutto il globo, ci sono anche gli aspetti salutari, che non possono mai essere ignorati. Ci sono persone, peraltro, a cui il caffè non fa bene.

Ad altre, invece, fa bene ma esagerano, prendendolo troppo spesso durante la giornata. Molti appassionati di questa bevanda si chiedono: «E se prendo il caffè a stomaco vuoto? Può farmi male?».

Bere caffè a stomaco vuoto, che conseguenze può avere

Noi italiani siamo dei grandi amanti del caffè e tendiamo difficilmente a rinunciare a questa pausa, che per noi, a seconda dei vari contesti, assume un significato speciale.

Uno dei momenti preferiti, in linea generale, per consumare la suddetta bevanda, è certamente la colazione. Bere caffè in questa occasione, è sinonimo di carica per iniziare la giornata. Ognuno di noi ha bisogno di stare al meglio, per poi, a tutti gli effetti, dare il meglio di sé, in particolare a lavoro.

Sul sito Well+Good, il medico Supriya Rao spiega che bere caffè a stomaco vuoto può non essere così dannoso, ma ci sono delle ragioni per cui sarebbe meglio evitare.

In primo luogo, si può creare acidità di stomaco, tant’è che può «aumentare o scatenare i sintomi del reflusso». Inoltre, si potrebbero avvertire gonfiore o dolore, se si soffre di sindrome dell’intestino irritabile. A costoro, generalmente, si raccomanda di ridurre il consumo di caffè.

Ci si può sentire più nervosi o  accrescere i livelli di zucchero nel sangue, soprattutto se si è diabetici. Quando si tratta di salute, è bene informarsi su come alimentarsi, perché da qui ne consegue il proprio benessere. E soprattutto, se si soffre di uno dei seguenti disturbi, meglio evitare di consumarlo.